Y o g a e n M a h a
Hatha Yoga
El Hatha Yoga, la disciplina física y mental que se originó en la India, se ha convertido en una práctica global apreciada por sus beneficios para la salud y su capacidad para cultivar la conexión entre el cuerpo y la mente. MahaYoga abraza las raíces fundamentales del Yoga, teniendo como base los Yoga Sutras de Patanjali.
Tzolkin
Tzolkin que significa “cuenta sagrada”, consta de 260 días, que son agrupados en 20 períodos de 13 días cada uno. Cada uno de estos períodos se asocia con un sello y un tono, creando así una combinación única de día y número para cada uno de los 260 días del ciclo. Este conteo es de naturaleza cíclica. Se utiliza para determinar la «energía» o la «frecuencia» del día, cada combinación única de cada día tiene su propio significado y poder.
Los maestros mayas, considerados ingenieros sincronizadores del tiempo registraran la naturaleza precisa de los numerosos ciclos de tiempo en los que participa la Tierra como cuerpo planetario de un sistema galáctico de estrellas, ofreciendo así un método para sincronizarnos con el tiempo real y con la naturaleza en plena armonía.
La Integración en MahaYoga
En el vasto universo de las prácticas de yoga, MahaYoga se destaca con una propuesta única e innovadora, la fusión de dos antiguas tradiciones humanas: el Yoga y el Tzolkin.
El Tzolkin refleja la cosmovisión maya destacando la conexión intrínseca entre el tiempo, la espiritualidad y la naturaleza en sincrónica armonía. Cada día en el Tzolkin está asociado con un sello solar, un tono lunar y un plasma radial (frecuencia calibradora de los chakras), sincronizando energías cósmicas específicas que influyen en la práctica diaria en MahaYoga.
La sincronización del Hatha Yoga con el Tzolkin infunde cada movimiento con significado simbólico. La atención plena se expande para incluir la conexión con las energías cósmicas, proporcionando una dimensión espiritual única a la práctica diaria. Los practicantes de MahaYoga se encuentran inmersos en una experiencia holística que va más allá de la esterilla, abrazando una conexión consciente con la esencia misma del tiempo y el universo.
Practicar en MahaYoga es una invitación a explorar y despertar la rica herencia de las tradiciones yoguis y mayas en una práctica unificada que transforma y eleva la experiencia del yoga moderno.
Hatha Yoga
"Ha" significa sol, "tha" significa luna e yoga significa unir, conectar. Hatha Yoga es la práctica para unir y equilibrar nuestras polaridades naturales a través de posturas y técnicas de respiración.
Hatha Flow
Es una fusión entre Hatha y Vinyasa, manteniendo la técnica del yoga más clásico, con momentos de fluidez y unión entre asanas a través de la respiración y el movimiento.
Vinyasa
Yoga dinámico y fluido de asanas sincronizados con la respiración. Las fuerzas opuestas de ascenso y descenso, de activación y relajación, de expansión y contracción intensifica la liberación de energías.
Meditación
Práctica que potencializa la capacidad de observación y genera un mayor nivel de paz mental y relajación. Te lleva a ver las situaciones con más claridad, reduciendo la ansiedad y mejorando el estado de ánimo.
Recomendaciones
Compartimos algunos tips para que puedas disfrutas aún más de tu práctica
Esterilla de yoga
Recomendamos que cada practicante tenga su propia esterilla y que sea una esterilla propia para la práctica de yoga. Hay muchas en el mercado, pero no muchas que merezcan la pena la inversión. En el estudio tenemos esterillas de alta calidad (Manduka) tanto para vender como para alquilar;
Ropa
Es necesario para la práctica ropa confortable y ajustada al cuerpo para que en las posturas invertidas o seminvertidas la camiseta no esté cayéndose en la cara;
Anillos, collares y relojes que limiten tu movimiento son prescindibles;
Tener el cabello recogido.
Alimentación
Evitar comer demasiado antes de la práctica. Recomendamos la ingestión de algo ligero, energético y de fácil digestión una hora antes de la práctica;
Tener una botella de agua cerca durante la práctica, pero beberla solamente para hidratarse no para saciar tu sed.
General
La práctica de yoga libera las tensiones, mejora la calidad del sueño y mejora el ánimo bajando los niveles de estrés además de una lista sin fin de beneficios constatados en más de 5.000 años de su práctica.
Intenta salir con tiempo de casa para que llegar a tu clase de yoga no sea un generador de estrés.
Ponga el móvil en modo avión y disfruta de tu clase.
¡Nos vemos en la esterilla!
Yoga Maha
Hatha Yoga
El Hatha Yoga, la disciplina física y mental que se originó en la India, se ha convertido en una práctica global apreciada por sus beneficios para la salud y su capacidad para cultivar la conexión entre el cuerpo y la mente. MahaYoga abraza las raíces fundamentales del Yoga, teniendo como base los Yoga Sutras de Patanjali.
Tzolkin
Tzolkin que significa “cuenta sagrada”, consta de 260 días, que son agrupados en 20 períodos de 13 días cada uno. Cada uno de estos períodos se asocia con un sello y un tono, creando así una combinación única de día y número para cada uno de los 260 días del ciclo. Este conteo es de naturaleza cíclica. Se utiliza para determinar la «energía» o la «frecuencia» del día, cada combinación única de cada día tiene su propio significado y poder.
Los maestros mayas, considerados ingenieros sincronizadores del tiempo registraran la naturaleza precisa de los numerosos ciclos de tiempo en los que participa la Tierra como cuerpo planetario de un sistema galáctico de estrellas, ofreciendo así un método para sincronizarnos con el tiempo real y con la naturaleza en plena armonía.
La Integración en MahaYoga
En el vasto universo de las prácticas de yoga, MahaYoga se destaca con una propuesta única e innovadora, la fusión de dos antiguas tradiciones humanas: el Yoga y el Tzolkin.
El Tzolkin refleja la cosmovisión maya destacando la conexión intrínseca entre el tiempo, la espiritualidad y la naturaleza en sincrónica armonía. Cada día en el Tzolkin está asociado con un sello solar, un tono lunar y un plasma radial (frecuencia calibradora de los chakras), sincronizando energías cósmicas específicas que influyen en la práctica diaria en MahaYoga.
La sincronización del Hatha Yoga con el Tzolkin infunde cada movimiento con significado simbólico. La atención plena se expande para incluir la conexión con las energías cósmicas, proporcionando una dimensión espiritual única a la práctica diaria. Los practicantes de MahaYoga se encuentran inmersos en una experiencia holística que va más allá de la esterilla, abrazando una conexión consciente con la esencia misma del tiempo y el universo.
Practicar en MahaYoga es una invitación a explorar y despertar la rica herencia de las tradiciones yoguis y mayas en una práctica unificada que transforma y eleva la experiencia del yoga moderno.
Hatha Yoga
"Ha" significa sol, "tha" significa luna e yoga significa unir, conectar. Hatha Yoga es la práctica para unir y equilibrar nuestras polaridades naturales a través de posturas y técnicas de respiración.
Hatha Flow
Es una fusión entre Hatha y Vinyasa, manteniendo la técnica del yoga más clásico, con momentos de fluidez y unión entre asanas a través de la respiración y el movimiento.
Vinyasa
Yoga dinámico y fluido de asanas sincronizados con la respiración. Las fuerzas opuestas de ascenso y descenso, de activación y relajación, de expansión y contracción intensifica la liberación de energías.
Meditación
Práctica que potencializa la capacidad de observación y genera un mayor nivel de paz mental y relajación. Te lleva a ver las situaciones con más claridad, reduciendo la ansiedad y mejorando el estado de ánimo.
Recomendaciones
Compartimos algunos tips para que puedas disfrutas aún más de tu práctica
Esterilla de yoga
Recomendamos que cada practicante tenga su propia esterilla y que sea una esterilla propia para la práctica de yoga. Hay muchas en el mercado, pero no muchas que merezcan la pena la inversión. En el estudio tenemos esterillas de alta calidad (Manduka) tanto para vender como para alquilar;
Ropa
Es necesario para la práctica ropa confortable y ajustada al cuerpo para que en las posturas invertidas o seminvertidas la camiseta no esté cayéndose en la cara;
Anillos, collares y relojes que limiten tu movimiento son prescindibles;
Tener el cabello recogido.
Alimentación
Evitar comer demasiado antes de la práctica. Recomendamos la ingestión de algo ligero, energético y de fácil digestión una hora antes de la práctica;
Tener una botella de agua cerca durante la práctica, pero beberla solamente para hidratarse no para saciar tu sed.
General
La práctica de yoga libera las tensiones, mejora la calidad del sueño y mejora el ánimo bajando los niveles de estrés además de una lista sin fin de beneficios constatados en más de 5.000 años de su práctica.
Intenta salir con tiempo de casa para que llegar a tu clase de yoga no sea un generador de estrés.
Ponga el móvil en modo avión y disfruta de tu clase.
¡Nos vemos en la esterilla!