En este siguiente paso de nuestro viaje en el yoga, nos sumergiremos más profundamente en la práctica de las posturas físicas, llevando nuestra experiencia a un nivel superior.

En este nivel 2, nos enfocaremos en expandir y enriquecer nuestras bases establecidas en el nivel anterior. Ahora que hemos adquirido una comprensión sólida de las posturas fundamentales, es el momento de desafiarnos a nosotros mismos y explorar nuevas asanas más avanzadas.

Durante este taller, nos concentraremos en desarrollar fuerza, flexibilidad y equilibrio de una manera más profunda. Aprenderemos posturas invertidas, como la parada de manos y el soporte de antebrazos, que nos ayudarán a fortalecer nuestro núcleo y mejorarán la estabilidad mental.

También profundizaremos en la conexión entre la respiración y el movimiento, utilizando la técnica de vinyasa para fluir de una postura a otra de manera fluida y consciente. A medida que exploramos asanas más desafiantes, aprenderemos a mantener la calma y la concentración a través de la respiración consciente y la presencia en el momento presente.

Además, profundizaremos en la anatomía y la alineación correcta en cada postura, para evitar lesiones y maximizar los beneficios de nuestra práctica. A medida que progresamos en este nivel, cultivaremos una mayor conciencia corporal y una mayor conexión con nuestra fuerza interior.

Este taller de nivel 2 está diseñado para aquellos que ya tienen experiencia en yoga o han completado el nivel 1 de nuestro taller. Sin embargo, todos son bienvenidos a participar y desafiarse a sí mismos de acuerdo con sus propias capacidades y límites.

Así que si estás listo para llevar a cabo tu práctica de yoga al siguiente nivel, te recomendamos unirte a nosotros en este Taller de Asanas de nivel 2. Prepárate para superar tus límites, descubrir nuevas posibilidades y continuar tu viaje hacia una mayor salud, equilibrio y bienestar.